Testemunhos

"É um alívio tão grande que nem sei explicar. Desde que terminamos as sessões que não tive mais nenhum episódio de compulsão. Nem um. Eu agora consigo identificar o que me está a incomodar e consigo contornar o problema sem me vingar na comida. E mesmo quando estou a comer consigo ter mais consciência alimentar. Obrigada, Raquel."

Daniela D.

Paciente

"Agradeço do fundo do meu coração por toda a ajuda, apoio, compreensão, simpatia e tanto mais. Não estaria hoje onde estou sem a sua ajuda. Hoje vivo sem crises de ansiedade".

Rui M.

Paciente

"A Raquel mudou a minha vida, eu digo muitas vezes que ela me lavou a alma e fez com que a minha verdade, a minha força e a minha resiliência renascessem. Os meus traumas até aos 24 anos passaram a ser apenas memórias, que vivo muito bem com elas, agora, em paz".

Selma R.

Paciente

"O curso de Mindfulness tem me ajudado a estar mais focada no momento presente, sem pensar no que vou fazer a seguir. Ao fim de um mês noto que a minha ruminação diminuiu e a minha capacidade de concentração melhorou. Tenho aprendido a deixar ir e a aceitar o que não posso mudar. Ao fim do dia, isto tudo acaba por fazer do meu dia, um dia melhor".

Fátima P.

Participante do curso de Mindfulness